拉萨市位于西藏自治区东南部,地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,北邻新疆维吾尔自治区,东接四川省,南连云南省,西靠山南市,西北与日喀则地区接壤。全市面积31674平方公里,辖7个县,2个区,1个办事处,77个乡镇,7个居委会、街道办事处,总人口42万(2012年)。
西藏首府拉萨市是一座具有1300多年历史的古城,海拔3650米,距今已有600多年的历史,是藏王松赞干布建造的,也是西藏最大的城市和政治、经济、文化、宗教中心。作为首府的拉萨市是西藏政治、经济、文化、科技、交通的中心,也是西藏商品集散地和交通枢纽。