1、念观音菩萨圣号,“南无阿弥陀佛”六字大明咒
2、心中默念,口不能出声。
3、每天早晚各一次,念完后合掌闭目。可以边走路边念,也可以坐着或躺着念,但要静心专注于所念的佛号上,越诚恳效果越好!平时有空就多念几遍,长期坚持下去,必然会感应到佛菩萨的加持力。
4、如果是念珠或者木鱼,在嘴里念的同时敲打。敲击的方法是:将木鱼放在嘴唇边缘,舌头顶住上颚,轻叩木鱼(请参考《舌头怎么摆?》),可以使你的声音清晰而且洪亮。如此这般,最少三个月,慢则半年,自己可以体验得到。祝福您吉祥如意!